Κάπνισμα και σωματικό βάρος
Πολλοί άνθρωποι δεν αποφασίζουν να σταματήσουν το κάπνισμα γιατί φοβούνται ότι θα παχύνουν. Επίσης, συχνά ακούμε από καπνιστές ότι «το τσιγάρο μου κόβει την όρεξη» ή πως «καπνίζοντας καίω περισσότερες θερμίδες»...

Η δίαιτα προκαλεί άγχος
Πόσο κακό μπορεί να κάνει μια δίαιτα-αστραπή που υπόσχεται άμεσα και εντυπωσιακά αποτελέσματα σε χρόνο ρεκόρ; Σίγουρα παραπάνω από όσα μπορούμε να σκεφτούμε
...

Κατανοώντας τις ετικέτες τροφίμων
Ετικέτες τροφίμων: Πολλοί τις βλέπουν, λίγοι τις διαβάζουν και ακόμα λιγότεροι τις κατανοούν. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι οι περισσότεροι καταναλωτές δεν είναι σε θέση να καταλάβουν τις διατροφικές πληροφορίες που αναγράφονται στις ετικέτες τροφίμων...

Χάστε βάρος, κερδίστε ευκαιρίες
Με το πέρασμα των χρόνων οι Έλληνες όλο και παχαίνουν, ενώ ταυτόχρονα τα πρότυπα ομορφιάς τείνουν να πάρουν την πιο «αδύνατη» μορφή τους...

Παχυσαρκία: Μερικοί λόγοι που την κρατούν κοντά μας
Η παχυσαρκία αποτελεί ένα μεγάλο κεφάλαιο στον κλάδο της δημόσιας υγείας. Αμέτρητες ειδικότητες ασχολούνται και προσπαθούν με ορθόδοξους και ανορθόδοξους τρόπους να λύσουν ή να πείσουν ότι μπορούν να λύσουν τη νέα αυτή μάστιγα...

Διατροφή και όραση
Η σωστή και ισορροπημένη, όπως συνηθίζουμε να λέμε, διατροφή παίζει πολύ καθοριστικό και ρυθμιστικό ρόλο στην αποτελεσματική λειτουργία όλων σχεδόν των οργάνων και συστημάτων του ανθρώπινου σώματος, μεταξύ των οποίων τα μάτια και η όραση
...

Ισορροπημένη διατροφή ακόμη και στα πιο απαιτητικά meetings
Meetings ή για εμάς τους Έλληνες πολύωρες συναντήσεις με ή χωρίς εντάσεις και με μικρά διαλλείματα για καφέ με γλυκίσματα. Αλλά και με τα ταχυφαγία να λαμβάνουν δράση...

Συμπεριφορικές παρεμβάσεις στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
Είναι γνωστό πως η παχυσαρκία, σε μεγάλο βαθμό αποτελεί γονιδιακό πρόβλημα, δεδομένου ότι μια σειρά από γονίδια σχετίζονται με την εμφάνιση της, ενώ συχνά αυτή σχετίζεται και με ορμονικές διαταραχές
...

Το "γρήγορο" φαγητό
Ο γρήγορος τρόπος ζωής έχει επηρεάσει και διαμορφώνει και τη διατροφή μας με δυσάρεστες επιπτώσεις. Οι κυριότερες από αυτές είναι οι ακόλουθες:
...

Η αύξηση της παχυσαρκίας και η αντιμεπώπιση της
Μία παγκόσμια επιδημία, αυτή της παχυσαρκίας, εξελίσσεται ραγδαία σε πολλές κοινωνίες, προκαλώντας πολλές και απειλητικές επιπτώσεις για τη δημόσια υγεία αυτών των κοινωνιών εξ αιτίας του σχετιζόμενου με αυτήν κινδύνου της εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και καρκίνου...

Τηλεοπτική διαφήμιση: Πώς ενθαρρύνει τα διατροφικά σφάλματα
H επιδημική έκρηξη της παχυσαρκίας παγκοσμίως, σε αναπτυγμένες, αλλά και αναπτυσσόμενες χώρες, τόσο σε παιδιά, όσο και σε ενήλικες, λόγω του γενικότερα παθητικού τρόπου ζωής και της μείωση σωματικής δραστηριότητας και συστηματικής άσκησης, είναι μια ανησυχητική πραγματικότητα
...