Χαμηλότερη χοληστερίνη μέσα σε λίγες εβδομάδες
Η αυξημένη χοληστερίνη είναι ένα ζήτημα που απασχολεί εκατομμύρια κόσμο σε όλο τον πλανήτη. Αφορά τόσο σε ενήλικες, όσο και σε παιδιά τα τελευταία χρόνια. Πέρα από την οικογενή – κληρονομική χοληστερίνη, η πιο συνηθισμένη αιτία που προκαλεί την εμφάνισή της είναι η κακή–λανθασμένη διατροφή.
...

Ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου
Είναι φορές που έχετε έντονο το αίσθημα βάρους και ενοχλήσεις στην κοιλιακή χώρα, φουσκώματα, αέρια ή και δυσκοιλιότητα; Αυτά είναι μερικά από τα συμπτώματα , τα οποία «μαρτυρούν» ότι πάσχετε από το Σύνδρομο του Ευερέθιστου Εντέρο...

Τα γλυκά είναι απαγορευμένα στα παχύσαρκα παιδιά;
Αν και τα γλυκά περιέχουν συνήθως αρκετές ποσότητες κορεσμένου λίπους και ζάχαρης, και κατά συνέπεια πολλές θερμίδες (τις λεγόμενες "κενές θερμίδες") και λίγα θρεπτικά συστατικά, παρ' όλα αυτά μπορούν να ενταχθούν με μέτρο στη διατροφή των παιδιών...

Διαβήτης: Φόβοι, Μύθοι και Αλήθειες
Γιατί εμένα; Γιατί τώρα; Ίσως αν είχα προσπαθήσει περισσότερο… Δεν είναι δικό σου λάθος. Το σώμα σου σταμάτησε να παράγει αρκετή ινσουλίνη. Και είναι απαραίτητη η ινσουλίνη για να έχεις καλή υγεία.
...

Για ποιους λόγους θα πρέπει να καταναλώνουν τα παιδιά και οι έφηβοι πρωινό;
Το πρωινό είναι απαραίτητο για τα παιδιά και τους εφήβους για 4 βασικούς λόγους...

Αν κόψω το κρέας από πού θα παίρνω την πρωτεΐνη;
Οι πρωτεΐνες αποτελούνται από πιο απλές δομικές μονάδες: τα αμινοξέα. Στην φύση υπάρχουν χιλιάδες, αλλά ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται μόνο 20, εκ των οποίων τα 12 μπορεί να τα συνθέσει από μόνος του....

Πεινάτε; Είστε σίγουρος/η;
Πείνα ονομάζεται το αίσθημα που σηματοδοτεί την ανάγκη του οργανισμού να τραφεί. Η πείνα αρχίζει όταν ορισμένες θρεπτικές ουσίες να αρχίζουν να εκλείπουν από το αίμα, και στέλνεται τότε ένα μήνυμα στο τμήμα του εγκέφαλου που ελέγχει την πείνα...

Δημητριακά πρωινού: Πώς δίνουν τροφή στον εγκέφαλο;
Η κατανάλωση πρωινού γεύματος έχει συνδεθεί από πολλούς με τα δημητριακά πρωινού. Μάλιστα, συχνά εκφράζεται η άποψη ότι τα δημητριακά πρωινού μάς βοηθούν να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις της ημέρας....

Φάκελος επιστροφή: Πώς θα μειώσετε το άγχος των περιττών κιλών! Επιστρέψατε και το νούμερο της ζυγαριάς σας κλείνει πονηρά το μάτι, υπενθυμίζοντας όλες τις ατασθαλίες των διακοπών; Ευκαιρία λοιπόν να βάλετε μια «τάξη» στη διατροφή σας, που… γιατί όχι… θα σας βοηθήσει να κάνετε και το restart της επιστροφής...

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Ευκαιρία για αλλαγές στον τρόπο διατροφής μας! Η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 16 Οκτωβρίου και αποτελεί μια μοναδική ευκαιρία για να κάνουμε μια μικρή «αυτοκριτική» στις καθημερινές μας διατροφικές συνήθειες. ...

Δίαιτα χωρίς γλουτένη: η νέα τάση στο αδυνάτισμα Το φαινόμενο της παχυσαρκίας έχει πάρει επιδημικές διαστάσεις, καθώς 6 στους 10 συνανθρώπους μας έχουν βάρος υψηλότερο από το φυσιολογικό, αλλά το σημαντικότερο ίσως είναι η αδυναμία εύρεσης μιας αποτελεσματικής δίαιτας...