Η μεσογειακή δίαιτα συνδέεται με την καλύτερη νοητική λειτουργία σε προχωρημένη ηλικία, σύμφωνα με μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Έξετερ στη Μεγάλη Βρετανία.

Η μελέτη αποτελεί την πρώτη συστηματική ανάλυση πολλών εκ των προγενέστερων ερευνών που συχνά γίνονται σχετικά με τα οφέλη της κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων φρούτων και λαχανικών, ξηρών καρπών, ψαριού και ελαιόλαδου. Η κοινή ένδειξη αυτών των ερευνών είναι πως η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με τον περιορισμό των πιθανοτήτων εμφάνισης άνοιας σε προχωρημένη ηλικία.

Οι ερευνητές βασίστηκαν σε 12 έγκυρες επιστημονικές μελέτες, 11 επιστημονικές παρατηρήσεις και μία ελεγχόμενη δοκιμή. Εννέα από τις 12 μελέτες συνέδεαν τη μεσογειακή διατροφή με καλύτερη νοητική λειτουργία, χαμηλότερες πιθανότητες νοητικής εξασθένησης και μειωμένο ρίσκο εκδήλωσης της νόσου Αλτσχάιμερ.

Μόλις τον περασμένο μήνα, επιστημονική έρευνα κατέδειξε ότι η μεσογειακή δίαιτα μπορεί να συμβάλει στον περιορισμό γενετικού ρίσκου για εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η εκ των επικεφαλής της έρευνας, Ηλιάνα Λουρίδα, δήλωσε ότι οι μεσογειακές τροφές είναι τόσο νόστιμες όσο και θρεπτικές και η συστηματική έρευνα δείχνει ότι μπορούν να προστατεύσουν το γηράσκοντα εγκέφαλο μειώνοντας τις πιθανότητες άνοιας.

«Ενώ η σύνδεση μεταξύ της τήρησης μιας μεσογειακής δίαιτας και του μειωμένου ρίσκου άνοιας δεν είναι καινούριο συμπέρασμα, η δική μας έρευνα είναι η πρώτη συστηματική ανάλυση όλων των υπαρχουσών αποδείξεων», συμπλήρωσε η ελληνικής καταγωγής ερευνήτρια.

Η έρευνα του βρετανικού πανεπιστημίου πάντως δεν κατέληξε σε οριστικά συμπεράσματα αναφορικά με το βαθμό επίδρασης της μεσογειακής διατροφής στα ήπια νοητικά προβλήματα και τη λεγόμενη αγγειακή άνοια. Η κ. Λουρίδα ζήτησε επίσης περισσότερες στοχευμένες μελέτες σε ελεγχόμενο περιβάλλον για την πληρέστερη κατανόηση του βαθμού επίδρασης της μεσογειακής διατροφής στον περιορισμό των πιθανοτήτων εμφάνισης άνοιας.


Πηγή ΣΚΑΪ.gr