Κάντε τα παιδιά σας να αγαπήσουν τα φρούτα
Μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που γίνονται σε έναν διαιτολόγο είναι πως είναι δυνατόν ένα παιδί να αποκτήσει καλές «σχέσεις» με τα φρούτα στην καθημερινότητά του!...

Πάσχα: το 24ωρο φαγοπότι! Η Μεγάλη Εβδομάδα φτάνει στο τέλος της! Κάποιοι από εσάς νηστεύετε εδώ και μια εβδομάδα ενώ άλλοι και τις 50 ημέρες. Και στις δύο περιπτώσεις, ωστόσο, τόσο το κρέας όσο και τα γαλακτοκομικά απουσιάζουν από τη διατροφή και από το Μ. Σάββατο το βράδυ και για ένα τουλάχιστον 24ωρο...

Αυχενικό σύνδρομο. Η σημασία της διάγνωσης Το αυχενικό σύνδρομο, ή πιο σωστά τα «αυχενικά σύνδρομα», έχουν ως αιτία παθήσεις του αυχενικού τμήματος της σπονδυλικής στήλης. Η συχνότητα αυτών των προβλημάτων αυξάνεται συνεχώς τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω του σύγχρονου τρόπου διαβίωσης με την καθιστική ζωή, την έλλειψη άσκησης και το άγχος...

«Καλά» vs «Κακά» λίπη: Μύθοι και αλήθειες
Οι άνθρωποι έχουν συχνά την τάση να κατηγοριοποιούν ασυναίσθητα τα τρόφιμα σε «καλά» και «κακά», έτσι και με τα λίπη. Αν και ένας διαιτολόγος θα απέφευγε τέτοιους απόλυτους χαρακτηρισμούς...

Άνοιξη και αλλεργίες
Η πρώτη ημέρα του Μαΐου σηματοδοτεί το τέλος του χειμώνα, τον ερχομό της άνοιξης και μαζί μ’ αυτόν την αναγέννηση της φύσης, την έκρηξη των χρωμάτων στο φυσικό περιβάλλον, αλλά και τη διάθεση να βγεις στην εξοχή, όπως λέει παραπάνω το γνωστό τραγουδάκι...

Ο βρυγμός στην παιδική ηλικία: Όταν το παιδί τρίζει τα δόντια του
Περιπου 15% έως 30% των παιδιών μικρής ηλικίας σφίγγουν ή τρίζουν τα δόντια τους. Οι κύριες περίοδοι που μπορεί ένα παιδί να σφίγγει τα δόντια του είναι δύο...

Η σημασία του άγχους στην υπέρταση
Οι περισσότεροι ασθενείς με αρτηριακή υπέρταση θεωρούν ότι το άγχος και οι στρεσσογόνοι παράγοντες επιδεινώνουν την υπέρτασή τους. Είναι αυτό αλήθεια;...

«Περί δίαιτας και άλλων δαιμονίων»
Αλήθεια, τι περιλαμβάνει η δίαιτα του φεγγαριού; Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγω, σύμφωνα με την ομάδα αίματος μου; Εάν πίνω κάθε πρωί ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι, θα κάψω το λίπος μου; ...

Διαδικτυακή πληροφορία και παιδιατρική άσκηση
Και ναι – ήρθε επιτέλους το διαδίκτυο! Μικροί και μεγάλοι, τα τελευταία χρόνια το χρησιμοποιούν καθημερινά απολαμβάνοντας τις απεριόριστες δυνατότητες που προσφέρει σε επίπεδο ενημέρωσης, εκπαίδευσης, ψυχαγωγίας, επικοινωνίας...

Ο μύθος των κόκκινων αυγών
Κατά τη διάρκεια των διακοπών του Πάσχα, τα συναντούμε σε κάθε σπίτι σε ποικιλία χρωμάτων αλλά και εδεσμάτων. Ο λόγος για τα αυγά που σήμερα έχουν την τιμητική τους… κι έτσι αποφασίσαμε να διαλευκάνουμε τους μύθους γύρω από αυτά....

Ρατσισμός σώματος
Συνεχώς στις μέρες μας, γίνεται λόγος για τη σημασία της εμφάνισης και της ομορφιάς. Ο ρόλος της εξωτερικής μορφής διαφαίνεται σε όλες τις πτυχές της καθημερινότητάς μας...