Ενυδάτωση και γεύση το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που πρέπει να προσέχουμε περισσότερο την ενυδάτωση του οργανισμού μας. Η αυξημένη θερμοκρασία οι μεγαλύτερες απώλειες με τον ιδρώτα αλλά και η αυξημένη έκθεσή μας στον ήλιο επιβάλλουν να είμαστε πιο προσεκτικοί με τα υγρά που καταναλώνουμε...

«Τρώτε με συνείδηση» ... η καινούρια διατροφή; Δεν πρόκειται για μία νέα δίαιτα, αλλά για μία αντί-δίαιτα! Το «φαγητό με συνείδηση» (mindfulness eating), ουσιαστικά, έχει να κάνει με την πραγματική εμπειρία της έντασης της γεύσης της τροφής, ιδίως της απόλαυσής της...

Η εγκυμοσύνη το καλοκαίρι
Είστε έγκυος, η θερμοκρασία «πιάνει κόκκινο» και αυτό σας δυσκολεύει; Είναι αλήθεια, πως η έντονη ζέστη προκαλεί συχνά υπόταση, γεγονός που σε συνδυασμό με τα κιλά της εγκυμοσύνης φέρνει έντονη εφίδρωση, δυσκολία στον ύπνο, πρήξιμο των χεριών και των ποδιών, δυσκολία στην αναπνοή, αλλά και κράμπες...

Ευ Ζην με σωστή διατροφή
Το πρώτο και κύριο στοιχείο στην πρόληψη και την αντιγήρανση είναι η σωστή διατροφή. Καταναλώνοντας λάθος τροφές για μεγάλο χρονικό διάστημα δημιουργείται φλεγμονή στο σώμα και ορμονική ανισορροπία που δηλητηριάζει τον οργανισμό και μας γερνάει πρόωρα...

Ο βήχας του καλοκαιριού
Ένα ξαφνικό καλοκαιρινό κρύωμα μπορεί να είναι εξίσου δυσάρεστο με μια περισσότερο αναμενόμενη χειμερινή νόσο του αναπνευστικού συστήματος...

Νέες θεραπευτικές μέθοδοι στην βαλβιδοπάθεια
Η στένωση της αορτικής βαλβίδας αποτελεί σήμερα την πιο συχνή βαλβιδοπάθεια σε ηλικίες άνω των 70 ετών. Η συμπτωματική σοβαρή στένωση της αορτικής βαλβίδας συνοδεύεται από ιδιαίτερα επιβαρημένη πρόγνωση, όταν αντιμετωπίζεται μόνο με φαρμακευτική αγωγή...

Καρκινικοί Δείκτες
Οι καρκινικοί δείκτες είναι ουσίες οι οποίες βοηθούν στην έγκαιρη διάγνωση (ανίχνευση), στη διαφορετική διάγνωση μεταξύ καλοηθών και κακοηθών νεοπλασμάτων, στην παρακολούθηση μεταστάσεων της νόσου καθώς και στην αξιολόγηση της θεραπείας που ακολουθείται...

Η παχυσαρκία στα παιδιά και στους έφηβους
Η ραγδαία αύξηση της συχνότητας της παχυσαρκίας δεν αφορά μόνο τις κοινωνίες δυτικού τύπου, αλλά και τις αναπτυσσόμενες, ακόμη και χώρες που παραδοσιακά δεν αντιμετώπιζαν πρόβλημα, όπως π.χ. η Κίνα....

Οι κίνδυνοι των διακοπών Οι κίνδυνοι εάν πάμε διακοπές :Ο πρώτος και μεγαλύτερος κίνδυνος είναι το " εάν".
Δηλαδή το να μην πάμε καθόλου . Ο δεύτερος είναι αφού τελικά τα καταφέρουμε , να μην τις απολαύσουμε ....

Συνοδός φαρμακευτική αγωγή στον σακχαρώδη διαβήτη και άσκηση
Τα άτομα με διαβήτη, πέραν της αντιδιαβητικής τους αγωγής, συχνά λαμβάνουν επιπρόσθετα φαρμακευτικά σκευάσματα για την αντιμετώπιση συνοδών παθολογικών καταστάσεωντου διαβητικού τους συνδρόμου...

Λιγότερο κρέας περισσότερα λαχανικά
Το παχύ έντερο αποτελεί το τελικό τμήμα του πεπτικού σωλήνα όπου αποθηκεύονται τα κατάλοιπα της τροφής, μετά την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών απu το λεπτό έντερο...