Η επίδραση του σακχαρώδη διαβήτη στην παθογένεση της αθηρωμάτωσης
Η καρδιαγγειακή νόσος είναι η πλέον ενδιαφέρουσα και σημαντική επιπλοκή του σακχαρώδη διαβήτη καθώς είναι υπεύθυνη για το 75-80% των θανάτων των διαβητικών ασθενών...

Περπάτημα, ο πιο εύκολος τρόπος άσκησης Το περπάτημα είναι ο πιο εύκολος τρόπος άσκησης για να διατηρηθείτε σε φόρμα και να προωθήσετε την υγεία σας, σε κάθε ηλικία.
Οι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον 2 ώρες άσκησης την εβδομάδα. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε άνετα να «πιάσετε» αυτό το όριο μόλις με 10 λεπτά ζωηρό περπάτημα την ημέρα...

Ο δεκάλογος για υγιή ζωή
Να διατηρείτε υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Αποφύγετε με κάθε τρόπο τις δίαιτες αστραπή. Για να τραφεί σωστά, το σώμα χρειάζεται υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος (ναι, ακόμα και λίπος!) σε κάθε γεύμα...

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ: ΜΗΝΑΣ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ Ο καρκίνος του θυρεοειδούς είναι ο ταχύτερα αυξανόμενος καρκίνος στον κόσμο και ο πιο συχνός ενδοκρινικός όγκος. Η συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου του θυρεοειδούς έχει αυξηθεί σημαντικά από τα μέσα της δεκαετίας του 1990, και είναι η ταχύτερα αυξανόμενη νεοπλασία τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες...

Δεν με ακούνε τα πόδια μου
Συχνά ασθενείς, ιδιαίτερα ηλικιωμένοι, προσέρχονται στον οικογενειακό γιατρό τους παραπονούμενοι πως «δεν τους ακούν τα πόδια τους». Αυτό πολλές φορές αποτελεί ένα ασήμαντο σύμπτωμα, χωρίς υποκείμενη παθολογία, δυνατόν όμως να υποκρύπτει ποικίλα, σοβαρά νοσήματα...

Γιατι πονάει το κεφάλι μας;
Πρόκειται για ένα τεράστιο κεφάλαιο ,πολύ σύνθετο αλλά και απλό ταυτόχρονα .Απλό αν το δει κανείς από ην άποψη της στατιστικής .Από την οποία θα ξεκινήσουμε και στην οποία θα επιστρέψουμε μετά απο μια σύντομη περιήγηση στους σπανιότερους πονοκεφάλους...

Διαβήτης και καταδύσεις
Για πολλά χρόνια υπήρχε αρνητική σύσταση σχετικά με τις καταδύσεις από άτομα με διαβήτη κυρίως λόγω του κινδύνου των υπογλυκαιμικών επεισοδίων...

Ευ Ζην με σωστή διατροφή
Το πρώτο και κύριο στοιχείο στην πρόληψη και την αντιγήρανση είναι η σωστή διατροφή. Καταναλώνοντας λάθος τροφές για μεγάλο χρονικό διάστημα δημιουργείται φλεγμονή στο σώμα και ορμονική ανισορροπία που δηλητηριάζει τον οργανισμό και μας γερνάει πρόωρα...

Ο βήχας του καλοκαιριού
Ένα ξαφνικό καλοκαιρινό κρύωμα μπορεί να είναι εξίσου δυσάρεστο με μια περισσότερο αναμενόμενη χειμερινή νόσο του αναπνευστικού συστήματος...

Η παχυσαρκία στα παιδιά και στους έφηβους
Η ραγδαία αύξηση της συχνότητας της παχυσαρκίας δεν αφορά μόνο τις κοινωνίες δυτικού τύπου, αλλά και τις αναπτυσσόμενες, ακόμη και χώρες που παραδοσιακά δεν αντιμετώπιζαν πρόβλημα, όπως π.χ. η Κίνα....

Οι κίνδυνοι των διακοπών Οι κίνδυνοι εάν πάμε διακοπές :Ο πρώτος και μεγαλύτερος κίνδυνος είναι το " εάν".
Δηλαδή το να μην πάμε καθόλου . Ο δεύτερος είναι αφού τελικά τα καταφέρουμε , να μην τις απολαύσουμε ....